突発性発疹

先週は熱が上がったり下がったりだった息子くん。
日曜日の朝には身体中にぽつぽつが！！
突発だったのかな〜？

月曜日にもう一度通院し診てもらうとやはり「突発性発疹と喉の風邪の併発でしょうかね〜」
との診断。

発疹があるうちは機嫌悪いかも知れません。
はい…悪いかも〜！！

やっとぽちぽちも引いてきた。
でも今度はみなぎる食欲と外出したい欲求。
こまったなぁ〜。

妹ショック！？

退院翌日から熱を出した康太。
水曜日通院し採血したところそんなに白血球値もあがってない
ので、風邪でしょうっと。
木曜日熱はさがらず４０．８°人生レコード・・・
今日も通院へ。
喉の腫れがさらにひどくなっているのでウイルス性の
喉の風邪でしょうと。
1週間ぐらいあがったりさがったりするかもしれません・・・。

はい・・・。

ストレスによる免疫力の低下でしょうか？？？

いつになく寝込んでいる息子でございます。

そんなかんなでお七夜もやらず（はじめからやる習慣はないけど）
娘の名前でございますが・・・
命名「渚月（なつき）」になりました。

今回も姓に合う吉角にこだわって11画・4画。
康太と同じ画数になりました。
っていっても同じ画数だからって同じ人生なわけでもないはずなんだけど。
字の意味が意外となくてつまらない。
康太は健康に育って欲しいみたいな感じだったけど
渚月・・・渚から見る月のように美しく・・・みたいな感じ？

ビッグベイベー

　　どうしても新生児ベットに寝たい
と言うのでママべットのうえに置いてあげると
満足気に入ってる！！
なんとか足を折り曲げて無理矢理ね。
14000グラム…。

不安定！？

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.2kg
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一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：32.8%
ＢＭＩ：24.7

食事

朝食

きなこトースト・麦茶

昼食

大学芋・むぎちゃ

夕食

ごはん・サーモンのたたき・もやしとらっきょのスープ・もやしのナムル

おやつ

わらびもち・いちご

ここのところ外への執着がひどくなっているわが息子。
・・・そして先週あたりから困ったことがもうひとつ。
寝かしつけが・・・大変。
寝ない。
20時には布団に入れるが今日も寝付いたのは22時近く。

朝は8時前に起床・・お昼寝は短く・・・するようにしているけど。

なんでこんなになっちゃったかなぁ〜。
はじめは、昼寝が遅めで14時〜16時の日は確かに寝つきが悪かった。
でも4月まではおおむね、30分あれば寝付いていた気がする。

最近は昼寝後の散歩も毎日している
今日なんて近所のタバコ屋さんの3歳と5歳の子相手に
1時間以上追いかけっこしてたのに・・・。

ね・な・い
こっちもさすがにお腹が大きくなってきて先に添い寝で寝ちゃう
がなくなってきたから余計にストレスを感じる

はぁ〜うんざり。
まあ、夜泣きはしないからいいのだけど。

コレは魔の2歳児？のせい？
それとも赤ちゃん帰り？
移住に向けて？かあさん出産にむけての精神的不安定？？

もうなんだか知らないけど・・・先行き不安だぁぁぁ！！

康太のブーム

目標体重：??kg
目標までの残り：+0.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：36.0%
ＢＭＩ：24.6

食事

朝食

トースト（りんごジャムのせ）

昼食

京風あっさりラーメン

夕食

親子丼・けんちん汁・みつあみのパン

おやつ

鶏ごぼうご飯木かげ茶屋ケーキ紅茶

最近のお気に入りのプラレール

ご無沙汰！！
妊婦さん未だ快眠でございまして、康太と宵の口〜爆睡そして翌朝・・・日記が書けない。

さてさて、康太は元気いっぱい。
親子ともども毎日飛んで歩いています！！

相変わらず電車好き

黄色と黒の棒で踏み切りごっこがお気に入り

先日オケイコで習ったパン
こちらもモリモリ食べます

すっかりパンブーム！？みたいで昨日は夕飯

鶏ごぼうご飯を２杯（けんちん汁はほとんど食べず）＋バナナにマンダリンを食べた後
「食パンよこせ〜！！」
デザートに８枚切りの食パンを１枚完食。

すごいっす。

今夜はそれならばと三つ編みのパンを作成。
ちょっと生地が緩くなって三つ編みがきれいに出来なかったけど
パンが焼ける前からオーブンを指差し半泣き。
今夜もおいしくパンをいただきました

こどもの日

目標体重：??kg
目標までの残り：+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：34.7%
ＢＭＩ：24.5

食事

朝食

チーズトースト・牛乳・ダノンビオ

昼食

ごはん・サラダ・冷麦の小鉢

夕食

ごはん・かつおののっけ盛り・えのきとツナのマヨ炒め

おやつ

クッキー２枚

ダロワイヨの限定スイーツ

康太さん２回目のこどもの日は勝どきjijiのお家へ。
朝から旦那様がお買い物に行くと言うのでラゾーナの限定スイーツ
１日限定２食！のダロワイヨのケーキを買いに。
開店後に着いたので買えないかと思ったら
最後の１つが買えました

お味のほうは・・・まあ、おいしい？かも。
でも・・・羽の部分の赤が・・・・甘すぎ。
中身はクレームブリュレとココアスポンジとチョコレートムース
の３層で凝ってはいるんだけどね。

まあ、子どもの日なので見て楽しむって感じかな。

千葉のjiji＆babaも参戦したいと言うので東京駅で
ピックアップしてみんなで勝どきへ。
千葉jijiよりのトラックを

ちまきや柏餅も食べてお菓子三昧

康太は今日は煮干ブームで煮干と
あと千葉のjijiが用意してくれたあまおうをパクパク。

主役を堪能していたかな？

トミカショップ

目標体重：??kg
目標までの残り：+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：34.0%
ＢＭＩ：24.8

二回目測定

体重：??kg
体脂肪率：34.0%
ＢＭＩ：24.6

食事

朝食

米粉のパン・カフェオレ

昼食

おねえちゃんとお寿司（おすすめちらし）

夕食

ホタルイカのパスタ

おやつ

おねえちゃんの焼いたチーズケーキ・ずんだ餡の柏餅

　足元もトミカです

今日はおねえちゃんの家に子供ヘルメットをいただきに。
道中東京駅に立ち寄り、大丸で買出し。
おっと、姪にお誕生日プレゼントをと
思ったら大丸のリニューアルで子供服売り場なくなってるし

スイーツだけ買って、東京駅のキャラクターショップモールへ。
フジテレビショップとジブリでプレゼントを調達。
その後はトミカショップへ
相当はまっておりました。
足元は動くトミカが回っているんだけど、どこの子もびびってる

適当に切り上げると「あっちぃ〜、あっちぃ〜」っと泣いていた。
東京駅をご利用の男の子のママさん、八重州口出たトコ
オススメで〜す

さて、今日の目的はおねえちゃんち
ランチタイムにおねえちゃんと合流してお外ランチ
（いいのかぁ〜）

お茶タイムは控えめに過ごし・・・
帰りは川崎駅からバギーを押して歩く

そしてお夕飯後に計測・・・
じゃ〜ん＋10.4Kg

ついに＋１０Ｋｇ突破しちゃったよ・・・。
その後にいって・・・＋９ｋｇ代に戻ったけどね

はぁ〜、ダノンビオよろしくたのんます〜

近所のビーチ♪〜東扇島東公園

目標体重：??kg
目標までの残り：+0.2kg
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一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：34.4%
ＢＭＩ：24.6

食事

朝食

パン一口

昼食

冷麦のトマトパスタ風・ドーナツ！？

夕食

ご飯・がんもどきの煮物・豚汁・ほっけ

おやつ

レーズンサンドクッキー1個

川崎にビーチが出来たよ！！

川崎に50年ぶりに浜が出来たというので早速遊びに。

公園が東京ドーム3個分というのでわくわくしていったが
人工海浜は意外とこじんまり。
幼稚園児ぐらいの子はもう裸足できゃっきゃ、キャッキャと
やっているが康太は興味なし。
むしろ砂の感覚はどちらかといえば不快？

　
はじめに間違えていった東扇島西公園のほうが好みの様子。
築山のぼりが大好き

なかなか親の思い通りには行かないもんで。

ママチャリデビュー

目標体重：??kg
目標までの残り：+1.8kg
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一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：34.6%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

メイプルシュガートースト2枚・抹茶オレ

昼食

冷やし中華

夕食

りんご・ほうじ茶

おやつ

炊飯器でベイクド抹茶モロヘイヤチーズケーキ・クッキー

頂き物でございます

お向かいのYちゃんが引っ越しちゃいました
さびしいなぁ〜。

そしてもう使わないから・・・と子のせ自転車を頂いちゃった。

丘陵育ちのアタクシは自転車がとっても下手。
なので、康太妊娠発覚から自転車には乗ってない。

「3人乗りするなら3輪車にしなさい。」と旦那様にも言われている。

でも、今日はとーちゃんスキーに行っちゃって暇だし
この間ブックオフで子供用ヘルメット売ってたので
ブックオフまでサイクリング。

おぉ、スバラシイね！自転車。
早い！早い！

あっという間に到着。
康太も大喜び！！

でも、肝心のヘルメットはもう売っていなかった。
すっごくきれいだったからなぁ。
もちろん新しいの買ってもいいんだけど、平日はとーちゃんが
会社に自転車乗っていくし、3人乗り（我が家は）禁止だし
頻度低そうだから中古でいいやって思ったんだけどな。

そうそう、めっちゃきれいなプーさんの舵取りつき三輪車が
3000円売っていた。
たぶん外で乗ってない感じ。
明日まで残ってないだろうなぁ。

三年寝太郎会

目標体重：??kg
目標までの残り：+1.1kg
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一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：34.0%
ＢＭＩ：24.2

食事

朝食

トースト・カフェオレ

昼食

ごはん・コーンサラダ・かぼちゃのコロッケ

夕食

ごはん・ビンチョウマグロのお刺身・水菜とトマトのサラダ・いちご

おやつ

りんご・クリームパン

久しぶり？の寝太郎さん会

最近、1歳児並に夜寝ていたので久しぶりの更新。
先日のあんぱんまんさんを持って火曜日はあすかママ宅へ。
会社の育児休暇仲間と3年寝太郎さん会。

BOYS達は仲良く遊んでいたかと思えば

順番争い

まあ、同じ年のころの子にもまれるのはいいこと
だよねん。
ヒロ君おしゃべり上手だわ〜

たまちゃんのベイベーちゃんもご機嫌

次に会うときはさらにベイベーが2人増えてるのかなぁ。
すごいわ〜！

TSUBAKIちゃんは３７W。
体重管理地獄からもうすぐ脱出ね。
あたしは・・・あと2ヶ月。体重管理頑張らねば
なんか＋１０Kgがすっかり見えてきてしまった

現在＋8.9Kg

スイミングにシュガーパーティー

目標体重：??kg
目標までの残り：+1.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：34.4%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

食パン1.5枚

昼食

シュガーＰＡＲＴＹ（カナッペ。・ポタージュ・桜ご飯・若竹煮・焼きナスとシメジのサラダ・揚げナスのバンバンジー・ゴーヤチャンプル・ポテトのグラタン・宇治金時）

夕食

食べず！！

おやつ

こんにゃくゼリー・カモミールティー・他ちょぼちょぼ。

今日はスイミングにシュガーパーティーと盛りだくさん。

まず、スイミング。
超ノリノリ。
母さんがマタニティーのため、血圧やら触診で他の皆さんより
ちょっとプールに入るのが遅れただけでブーイング。

プールに入れば、ご機嫌でひとりしゃべり・・・ケラケラ
ガハガハ笑いっぱなし。
コーチのお話を聞くときは、刺激が足りないと
母さんの腹をバタバタ蹴る。

大興奮。
後半の腕に浮き輪つければひとりで漂っているので
母さんもマタニティーコースみたく仰向けで漂ってみたり。
親子で好き勝手やってる！？

いやあ河童だぁ。

シュガシュガさんは本日はお野菜パーティー。
コンセプトいいっすねぇ。
お食事もおいしい。
今日も仕度にあと片付けはシュガシュガさんがやってくれるので
お姫様気分。
でも、さすが２回目。営業トークあり。
しつこくはないので許せるけど。
まあ、無料でお食事。
そのぐらい当たり前かぁ。

今日もたらふくいただいて、夕飯食べれませんでした

花見！！＠食べすぎ

目標体重：??kg
目標までの残り：+1.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：31.8%
ＢＭＩ：23.9

食事

朝食

きなこトースト

昼食

ばらちらし・麦茶

夕食

ごはん・鶏のチリソース・トマトの酢ラータン

おやつ

生八橋さくらあん・マクビティービスケット・さくら餅入りオムレット・ほうじ茶

二ヶ領水もみごとに咲いてます

今日はエアロの後、tomo♪ちゃん宅へお花見へ。
いやあ、いい時にうかがえてもう言うことなしです。
今年も独り占め気分

子どもたちは、3人でてんやわんやの追いかけっこ。
ニコニコほほえましいけどキッチンに侵入したりやりたい放題で
ごめんなさい。

大人はすしランチを堪能。
いやぁ今日もおいしくいただきました。
そのままスイーツタイムに突入し・・・
さくら風味のお菓子をこれまた楽しむ。

結果・・・＋8.1Kg
ショックな数字。
トイレに行くたびに3回乗ってみるも変わりなし。
やん、やん、やん。

そういえば今日のエアロも康太の泣きが入り
半分ぐらいしか出来なかった気が。

お出かけ続きで散歩もしてないし。
今週末は歩くぞ〜！！

三種混合追加→副反応→発熱

目標体重：??kg
目標までの残り：+3.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：33.5%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

きな粉トースト・ソイラテ

昼食

サルバトーレクオモのデリバリー （気まぐれピザ・マルゲリータピザ・シーザサラダ・鶏肉と春キャベツのトマトオーブン焼き） 麦茶

夕食

昨日のリメイク！！ジャガイモのグラタン

おやつ

お姉ちゃんの作ったケーキ・ こんにゃくゼリー・ほうじ茶

いとこが来たのにめずらしく昼寝

今日は春休みってことでいとこファミリーが遊びに来てくれた。
ランチはずっと食べたかったサルバトーレクオモのデリバリーを
オーダー。

おぉ、本格的な生地がおいちぃ〜。
無添加＆無農薬バジルなど安心食材だそうで子どもにも安心だそうな。

自分用には頼まないけどお客さんきたらまた頼んでもいいかもね。

さて、康太が珍しくお客が着ているのに後半めそめそ。
昼寝をすることに。
ちょっと熱っぽいかな？なんて思いつつ。

いとこたちが帰るので起こそうとも起きない。
その後起きてから熱を測ったらやっぱり３７．９度。

昨日三種混合の追加を打ったからたぶん副反応かな。

腕もこんなに腫れてます

タイヤ公園

目標体重：??kg
目標までの残り：+2.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：33.1%
ＢＭＩ：23.7

食事

朝食

フレンチトースト・ほうじ茶

昼食

オー・ソレ・ミオバーガー

夕食

ごはん・澄まし汁・さわらの味噌チーズ焼き・肉詰め高野豆腐・なめろう

おやつ

モチモチチーズパン・リッツビッツチーズ・りんごジュース・豆乳

蒲田のタイヤ公園へ

ランチの帰りとーさんが蒲田のタイヤ公園に行こうと。
そう、京浜東北線から見えるタイヤが沢山ある公園です。
線路沿いなので車も停められるってことだったけど
予想以上の混雑。
すごい混んでた。
でも、うまい具合に公園入り口前に停められてＧＯ！

タイヤの中に入ったり

滑り台を滑ったり結構楽しめた。

でも・・・母さんはランチモードでおｎｅｗの靴だったんですけど
まあ、父さんが大体は対応してくれるのでいいんだけど
砂が入るのねん。


楽しくタイヤと戯れた後は・・・

恒例の帰りたくナイナイ
はぁ、いつまで続くのかしら。

はじめてのスイミング

目標体重：??kg
目標までの残り：+3.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：32.5%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

コーンブレッド２個

昼食

豚丼・ジャガイモとトマトのサラダ

夕食

ごはん・マーボ春雨・ジャンボシュウマイ・豚肉とにらの豆乳みそスープ

おやつ

豆乳・みかん１/2個

今日はいよいよ初めてのスイミング。
鼻水たれているけど目をつぶってＧＯ！！！！

さあ、どきどきワクワク。
よその子を見て、ほうほうバスローブあったほうがいいんだ
とか色々観察。
マタニティーチームと一緒に母さんは血圧測定・検温・むくみチェック・お腹の触診と至れり尽くせり。

体操・・・ノリノリのわが息子。
さてプールはどうかな？
おぉ笑顔で参加。
ママも水中をがしがし歩いたり、もぐったり結構いい運動。
ベビも潜るのね。ちょっと恐る恐る一瞬沈めてみた。
はい。泣かずに出来ました。

最後のフィックスって言う腕につける浮き輪だけは拒否されたけど
なかなか参加できて順調なデビューでありました。

終了後も血圧とお腹の触診。
はあ、ホントはマタニティーコースがよかったなぁなんて思いつつ。
プール上がりに体操室でくつろぎ中
来週が楽しみだ。

午後はさぞかし昼寝してくれるだろうと期待していたが
嫌だ〜！！と大泣きされ羽交い絞め状態の添い寝でねんね。
なんとか寝ていただきました。
ちょっとがっかり

やせた♪

目標体重：??kg
目標までの残り：+3.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：32.1%
ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

きな粉トースト

昼食

さんまの蒲焼丼・シラスとレタスのサラスパ

夕食

ごはん・マーボナス・わかめと卵とマロニーのスープ

おやつ

カフェオレ

やせたってほどやせてないけど久しぶりに
＋６．８kg.

うれしい！！

最近毎日２時間近く外で過ごし・・・
スパルタトレーナ康太に鍛えられてるよ。

今日は私メニューでパーマをかけに。
痛まない！持ちも長い！でお気に入りのエアウエーブ。
いやあ、産前最後だな。
すごい機械頭につけるんだけど身動き取れなくなるので
結構しんどい。
あと１回ぐらい髪の毛は切るかもだけど。

今日は美容院にＤＶＤ持参。
結構おとなしく出来ていっぱいほめられた。
親としては相変わらずヒヤヒヤだけど。
やっぱり完備？のキッズルーム今日もあけてくれなかった。

次からは隣の駅に発見したキッズルーム完備の美容院にかえよ〜。
って子ども２人連れて行くのはぞっとするなぁ〜。
父さんに預けるにも時間的にパーマは当分お預けかなぁ。
最近フリーペーパーがお気に入り

赤ちゃんがえり？反抗期？

目標体重：??kg
目標までの残り：+2.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：32.3%
ＢＭＩ：23.5

食事

朝食

ポンデケージョ２個・オニオントースト

昼食

さっぱり新玉ねぎ豚丼

夕食

ごはん・味噌汁・レンコンの梅きんぴら・レンコンと豚の煮物

おやつ

ダノンビオプルーンミックス味

今日も午前中から日課の散歩へ。
駅近くでバギーのネットからシールを取り出した康太。
切符のつもり・・・この間も使い終わりのパスネット
自動改札に突っ込んだんだった。

駅向こうの公園に誘うがお断りの様子。
別にやることもないし、基本的にあたしのスケジュール主導の
毎日なので電車に乗ることに。
最寄り駅は、２番線に改札があり１番線に行くには階段を上り
下っていくタイプ。
なので２番線から電車に乗って隣の駅までいって帰りは歩いてくればいいかな〜って思っていたら
１番線に行く階段を登り始めた。
階段が最近上手になったので手すりを持って駅では、
初めて上れる
すごいじゃん！！

っということで１番線へ。
下りも一人で下れた。母さんはバギーだけ運べばいいので楽チン。

はじめに来た電車は見送り次の電車へ乗車。
このあたりも康太さんのペースで。

川崎駅について、ＢＥのスカイコートでも行こう
って思っていたけど
ご当人様はラゾーナへ突進。
まあ、それでもいっかぁ〜。
ＧＡＰで女の子服をちょっとのぞいて
雑貨屋で康太のベランダ用サンダルなんちゃってクロックスを
３９９円！！で購入。

クロックス風キッズ軽量サンダル

赤ちゃんホンポヘ。
ここで大変だった。
赤ちゃんホンポの買い物かごは普通のスーパーのかごよりでかい。
そのかごを持つとキカナイ！！
普段もスーパーで持ったりはしないのに。
中身は３連麦茶にＱＰのベビーフードにおやつ！！
おやつが持ちたかったのか！？

全然前に進めないので、取り上げると
床に寝そべって泣く。
あ〜あ〜よその子がやっているの見ると
あ〜タチの悪い子がいる・・・て内心思っていたタイプの子だ。

でも、お腹もおっきいしかがみたくないので
そのまま起こさずちょっと離れて起きるのを待つ。
最悪な親子像がこの身に

そんなやり取りを３，４回繰り返し康太はどうするのかと思いきや
おもちゃコーナーでかごに２１００円のバスを入れようと。

激安の30%OFF!!【30%OFF!!】サウンド都営バス （増田屋） 【お取り寄せ】

はぁそうきたか！！
ここは譲れないので「これはいりません」
棚にお返ししてレジに誘導。
ここでまた泣き叫ばなかったのが唯一の救いかな。
レジにくると気分がかわりかごの中から
レジの台に商品を並べてご機嫌。
でもお金を払って商品をバギーのバスケットに入れたらまた微妙。
あわてて、おやつにシールを貼ってもらい
休憩室で食す。

和光堂　食育ランド幼児のおやつ えびせんべい今日のおやつはコレ！

シールを貼ってもらったのも初めて。
なんか、これもあんまり理想的ではない図だなぁ。

帰り道はアタクシのダイエットのために歩いて帰宅。
おやつも食べて満足したのか帰りはおとなしくバギーに乗って
お散歩を楽しんでくれた。

最近出来るようになることが増えてうれしいけど
わがままも増えてきた。
これはやっぱり反抗期到来？
反面お出かけにはバギーもって行こうってアピールするようになったし乗ることも多くなった。
赤ちゃんがえりも確実にきている気がする。
なんでもいいけどお店で突っ伏して泣くのはやめていただきたい。

変なおじさんアリガトウ！！

目標体重：??kg
目標までの残り：+3.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：33.2%
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

食パン・コーヒー・プレーンヨーグルト

昼食

ごはん・ぶり大根・スティックサラダ

夕食

ごはん・ぎんだらの西京焼き・スナップえんどうの卵サラダ・大根の味噌汁

おやつ

ダノンビオプルーンミックス味

春が来ましたね！！

今日はやっと風邪が治って久しぶりの公園へ。
公園で遊んで、行きも帰りもガンガン歩いて
特に帰り道は片っ端から外階段のあるアパートの階段に侵入して・・・

「もう、帰ろうよ〜。」みたいな。
すると遠方から一人でブツブツ笑いながらしゃべるあやしい
おじさん自転車に乗って登場。
さすがの康太も恐れおののいたようで一目散にかあさんの所へ
駆け寄り、そそくさと自分からベビーカーに乗ろうとする！！

おかげ様で無事家に帰れたよ。
２時間も外にいたけどね・・・。

土日って、旦那様がスキーに行ってしまうのでとってもヒマしてます。
かといってお店はどこも混んでいる気がするし。
明日お暇な人いたら是非連絡お待ちしております。
だれか我が家に遊びに来ないかなぁ〜

ただいまの体重＋７．０Kｇ。
暇があったらウォーキングしろってかんじですけどね

好き嫌い・・・

目標体重：??kg
目標までの残り：+2.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：34.1%
ＢＭＩ：23.6

食事

朝食

コーンスープ・パンの耳

昼食

ごはん・切干大根・チキンカツ

夕食

ごはん・ぶり大根・チョレギサラダ

おやつ

みかん1/3個・寒天入りほ